Minuman atau makanan yang mengandung kafein
biasanya tidak disarankan bagi para penderita darah tinggi. Tetapi hal ini
tidak berlaku pada teh, karena sebuah penelitian yang dilakukan di Jepang
menunjukkan bahwa senyawa dalam teh dapat menghambat tekanan darah. Hasil
penelitian ini dipublikasikan dalam Journal of Physiological Anthropology,
dilansir Newsmaxhealth.
Ai Yoko dan timnya dari University
of Shizuoka menemukan
bahwa salah satu kandungan dalam teh bernama L-theanine, secara signifikan
dapat menghambat tekanan darah. Selain itu, L-theanine dapat mengurangi
ketegangan dan kecemasan dalam sebuah tes yang dilakukan pada relawan yang
bergabung dalam penelitian tersebut.
Dalam penelitian terpisah, peneliti dari
Australia menemukan bahwa orang yang mengonsumsi tida cangkir teh sehari dapat
menurunkan tekanan darah rata-rata dua sampai tiga poin dibandingkan mereka
yang tidak minum teh. Penelitian tersebut ditulis dalam jurnal Archives
of Internal Medicine yang
diterbitkan pada bulan Januari.
Selain L-theanine, teh mengandung flavonoid
yang dapat meningkatkan kesehatan pembuluh darah, mengurangi berat badan dan
lemak di perut. Sudahkah Anda minum teh hari ini?
0 komentar:
Posting Komentar